ГБУЗ КК Петропавловск-Камчатская городская поликлиника №1

Новости

  • Неделя повышения осведомлености о ретинобластоме ОткрытьЧитать дальше »
  • По итогам 2023 года возросли основные показатели аварийности с участиемдетей в …Читать дальше »
  • В преддверии великого праздника — День Победы коллектив ГБУЗ КК «Петропавловск …Читать дальше »
  • Министерство здравоохранения информирует, что Распоряжением Правительства Камчатского края от 18.10.2019 № …Читать дальше »
Решаем вместе
Не убран снег, яма на дороге, не горит фонарь? Столкнулись с проблемой — сообщите о ней!

Ссылки на официальные ресурсы Года семьи:

Уважаемые граждане!

Народный Фронт проводит анкетирование с целью выявления проблем, связанных с записью на прием к врачу через портал Госуслуг.

Отвечая на вопросы, Вы даете ценную обратную связь и способствуете улучшению качества процедуры по записи на прием к врачу, а также делаете первичную медицинскую помощь доступнее.

Повышаем иммунитет!

🌷Весна уже на пороге — время укреплять иммунитет. Для нашего сурового региона это особенно важно. Что нужно делать, чтобы чувствовать себя бодрым и избежать инфекционно-вирусных заболеваний?


💊Первым делом следует упорядочить режим труда и отдыха. Организм, истощенный зимними холодами, нуждается в витаминах и микроэлементах. К сожалению, Камчатский край не может похвастаться изобилием натуральных и доступных фруктов и овощей, поэтому нужно компенсировать этот недостаток употреблением витаминных препаратов. Прежде всего, это витамины А, С, Е.


🐟Очень важными микроэлементами являются цинк (морепродукты, мясо, рыба, орехи, яйца, сыр и зерновые) и селен (печень, морепродукты, почки, злаки).


🍋Кофе лучше заменить цикорием и зеленым чаем, а кондитерские изделия хлебом из твердых сортов пшеницы и цельного зерна. Включите рацион лимоны и имбирь.


🏃Не стоит забывать об умеренных физических нагрузках и исключением вредных привычек (чрезмерное употребление алкоголя и курение).